Corsi e attivita’
a Lodi e Trezzano sul Naviglio

 Corso di Zen Shiatsu

Per imparare un semplice ma efficace metodo per migliorare la condizione psicofisica.
Per ritrovare una nuova consapevolezza del proprio essere corpo, mente, spirito in Uno. 
Oppure per farne una professione vera e propria.
Ecco alcune motivazioni che possono spingere una persona a decidere di frequentare un corso di Zen Shiatsu. A volte non esiste una reale motivazione ma semplicemente si è attratti da questa tecnica, dalla filosofia orientale che ne è la base, dal desiderio di intraprendere una via di conoscenza e di lavoro su se stessi.
Qualunque sia la tua motivazione...benvenuto nel mondo dello Zen Shiatsu!

Stretching di Masunaga

Lo Stretching di Masunaga venne creato dal Maestro Giapponese Shizuto Masunaga ed è basato sullo stretching dei percorsi muscolo tendinei, chiamati nello Shiatsu meridiani, scioglie i nodi energetici ed aiuta l'elasticità del corpo nel suo insieme. Adatto a tutti, è una tecnica dolce che non forza mai la possibilità fisica-energetica del praticante, perchè è con la costanza della ripetizione e con l'aiuto della respirazione che si ottengono i migliori risultati di coordinamento ed armonia del corpo.

Corso di Armonizzazione mente corpo

Per placare la mente attraverso la percezione del proprio corpo affinchè si crei un continuo armonico dialogo tra questi.
Tutte le sessioni sono precedute ed accompagnate da momenti di rilassamento corporeo guidato, esercizi di riequilibrio energetico e di ri-educazione alla respirazione.
Letture tratte da scritti sulla meditazione, ma anche su altri argomenti che possono essere fonte di riflessione, e lo scambio delle reciproche osservazioni saranno a completamento degli incontri.
Laboratorio individuale e di gruppo.